Bạn có thể đã biết rằng tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ Mặt Trời có thể gây cháy nám và ung thư da. Nhưng bạn có biết tia UV cũng có thể gây hại cho mắt của bạn hay không?
Việc tiếp xúc liên tục với tia UV từ Mặt Trời có thể gây nên các bệnh về mắt đáng kể, bao gồm đục thủy tinh thể, suy giảm võng mạc, mộng thịt và viêm giác mạc.
Tia UV là gì?
Mặc dù nhiều người gọi tia cực tím là "ánh sáng UV", nhưng theo mặt kỹ thuật là không chính xác vì mắt của chúng ta không thể nhìn thấy tia UV.
Có ba loại tia UV:
- UV-C: có bước sóng từ 100 đến 280 nanomet (nm).
Đây là những tia UV năng lượng cao nhất và có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt và da của bạn. Tuy nhiên, tầng ozone của khí quyển chặn hầu hết tia UV-C.
- UV-B: có bước sóng dài hơn (280-315 nm) và năng lượng thấp hơn UV-C.
Các tia này được lọc một phần bởi lớp ozone, nhưng một số vẫn đến được bề mặt Trái Đất.
Tia UV-B kích thích sự sản xuất melanin, làm da tối màu, tạo ra một lớp rám nắng. Nhưng tiếp xúc lâu dài, tia UV-B có thể gây cháy nám, làm tăng nguy cơ ung thư da và các vấn đề về mắt, bao gồm mộng mỡ mắt, mộng thịt sẽ sớm xuất hiện.
- UV-A
Tia UVA có thể nhìn thấy và có năng lượng thấp hơn tia UVB và UVC, nó có thể đi qua giác mạc, đi tới thủy tinh thể và võng mạc bên trong mắt gây các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm hay suy hại võng mạc…
Lượng UV phụ thuộc vào yếu tố nào?
Lượng UV thực tế mà bạn tiếp xúc ngoài trời phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:
- Vị trí địa lý: Nồng độ UV ở các khu vực nhiệt đới gần xích đạo sẽ cao hơn.
- Độ cao: Cao nguyên sẽ có nồng độ UV cao hơn so với vùng đồng bằng.
- Thời gian trong ngày: Nồng độ UV cao nhất thường từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
- Cảnh quan: Nồng độ UV thường cao hơn ở các không gian rộng lớn, đặc biệt khi có các bề mặt phản chiếu cao, như tuyết và cát.
- Thuốc: Một số loại thuốc như tetracycline, thuốc sulfa, viên tránh thai, thuốc lợi tiểu,... có thể làm tăng mức độ hấp thụ cơ thể đối với bức xạ UV.
Bảo vệ mắt khỏi tia UV
Để bảo vệ mắt khỏi bức xạ mặt trời gây hại, bạn nên đeo kính mát có tác dụng ngăn chặn 100% tia UV khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngay cả những ngày nhiều mây vì tia UV gây hại của Mặt Trời có thể xuyên qua lớp mây.
Kính mát - Phương tiện bảo vệ mắt tốt nhất khỏi tia UV. Để bảo vệ mắt khỏi các tia gây hại, hãy luôn đeo kính mát chất lượng tốt. Tại Mắt Việt luôn sẵn các sản phẩm mắt kính nam, mắt kính nữ từ nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới.
Mắt kính nam, mắt kính nữ với gọng kính kiểu ôm sát giúp bảo vệ tốt nhất vì chúng giới hạn lượng ánh sáng mặt trời tiếp cận mắt từ mọi phía.
Các chuyên gia nhãn khoa tại các cửa hàng mắt kính có thể giúp bạn chọn lựa tròng kính mát tốt nhất, phù hợp với nhu cầu của bạn. Tốt nhất, nên lựa chọn những sản phẩm mắt kính nữ hàng hiệu, mắt kính nam hàng hiệu để tăng cường hiệu quả bảo vệ mắt, có tròng kính lớn hoặc thiết kế ôm sát với mắt để bảo vệ thêm nhiều vùng da quanh mắt.
Ngoài kính mát, đội mũ rộng vành vào những ngày nắng cũng có thể giảm lượng tia UV tiếp xúc với mắt của bạn lên đến 50%.
Trẻ em cũng cần bảo vệ khỏi các tác hại của tia UV
Nguy cơ tổn hại đối với mắt và da của chúng ta từ bức xạ UV mặt trời sẽ tích lũy dần theo thời gian - có nghĩa là nguy cơ tiếp tục tăng lên khi bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong suốt cuộc đời.
Trẻ em thường dành nhiều thời gian ở ngoài trời để khám phá thế giới so với người lớn. Hơn nữa, mắt của trẻ em dễ tổn thương do tia UV hơn so, do tia UV dễ xuyên sâu vào mắt. Do đó, việc bảo vệ mắt của trẻ em khỏi ánh sáng mặt trời đặc biệt quan trọng.
Hãy chắc chắn rằng mắt của trẻ em được bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời bằng kính mát chất lượng tốt. Khuyến khích con bạn đội mũ vào những ngày nắng để bảo vệ tốt hơn khỏi tia UV.
Một số lưu ý
Có nhiều ý kiến sai lầm về việc bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời. Hãy nhớ những lời khuyên sau:
- Không phải tất cả các kính mát đều chặn 100% tia UV. Nếu bạn không chắc về mức độ bảo vệ UV mà kính mát của bạn, hãy mang chúng đến gặp bác sĩ chuyên gia nhãn khoa để kiểm tra. Những sản phẩm mắt kính nữ hàng hiệu, mắt kính nam hàng hiệu sẽ có tròng kính chính hãng hiệu quả tốt hơn.
- Hãy nhớ đeo kính mát ngay cả khi bạn ở trong bóng râm, bởi vì tia UV có thể phản xạ trên các bề mặt như cát, mặt đường hay mặt nước. Mắt Việt luôn sẵn hàng các mẫu mắt kính nam cao cấp, các mẫu mắt kính nữ đẹp cho bạn thoải mái lựa chọn.
- Ngay cả khi kính áp tròng của bạn ngăn được tia UV, bạn vẫn cần đeo kính mát. Kính áp tròng ngăn tia UV chỉ bảo vệ phần mắt nằm dưới tròng kính. Tia UV vẫn có thể gây hại cho các mô mi và các mô khác xung quanh không được bảo vệ. Đeo kính mát để bảo vệ các mô nhạy cảm này và vùng da xung quanh mắt bạn khỏi hư hại từ tia UV.
- Ngoài ra, những sản phẩm mắt kính nữ cận, mắt kính nam cận với tròng kính ngăn chặn tia UV đang có sẵn hàng tại Mắt Việt cho những bạn cận thị tham khảo.
Đến Mắt Việt mua kính mát ngay hôm nay
Trước khi chọn mua kính mát, hãy nhanh chóng đặt lịch kiểm tra mắt miễn phí 12 bước theo tiêu chuẩn quốc tế từ Mắt Việt.
Mọi người đều thích ngày nắng. Nhưng hãy đảm bảo bạn có kính mát chất lượng để bảo vệ mắt khỏi tia UV độc hại của Mặt Trời.
Mắt Việt tự hào là shop mắt kính nam, nữ với đủ các sản phẩm mắt kính nữ, mắt kính nam, phù hợp với mọi nhu cầu. Hãy ghé ngay cửa hàng mắt kính gần nhất để được tư vấn và chọn mua sản phẩm.
