Thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử khiến mắt của bạn trở nên nhức mỏi. Vậy khi bạn không cận thì có nên đeo mắt kính chống ánh sáng xanh hay không? Cùng tìm hiểu với Mắt Việt nhé!
1) Ánh Sáng Xanh Là Gì?
Ánh sáng xanh là một dải ánh sáng có bước sóng trong khoảng từ 380 nanomet đến 500 nanomet và có thể nhìn thấy được. Ánh sáng xanh này được phân thành hai loại chính:
- Ánh sáng xanh tím: Có bước sóng từ 380 nanomet đến 455 nanomet.
- Ánh sáng xanh lam: Có bước sóng từ 460 nanomet đến 500 nanomet.
Đây là ánh sáng mang năng lượng cao được phát ra bởi mặt trời và các nguồn sáng nhân tạo như máy tính, điện thoại di động, tivi, đèn LED, và nhiều thiết bị điện tử khác.
Xem thêm: Khám phá lợi ích của mắt kính chống ánh sáng xanh
2) Tác Động Của Ánh Sáng Xanh Lên Mắt
Mặc dù ánh sáng xanh ngọc mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên, tiếp xúc quá mức với ánh sáng xanh tím, đặc biệt là từ các nguồn ánh sáng nhân tạo, có thể gây ra những tác động xấu đối với sức khỏe mắt.
- Gây mỏi mắt và khô mắt: Ánh sáng xanh gây căng thẳng cho mắt, gây khô mắt và dẫn đến mỏi mắt.
- Tăng nguy cơ mắt bị thoái hoá điểm vàng: Ánh sáng xanh có khả năng gây hại cho các tế bào trong võng mạc, làm hỏng các tế bào nhạy cảm với ánh sáng có hại, có thể dẫn đến tình trạng mắt mờ và mất thị lực vĩnh viễn.
- Gây hội chứng thị giác màn hình: Các triệu chứng như mắt mờ, khó tập trung khi nhìn, khô mắt, nhức mắt, song thị, đau đầu và cổ.
- Có thể gây đục thuỷ tinh thể
- Ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực: Trẻ em tiếp xúc nhiều có khả năng phát triển khúc xạ kém, tăng nguy cơ tật cận thị.
3) Không bị cận có thể đeo mắt kính chống ánh sáng xanh được không?
Ngay cả khi không bị cận thị, bạn vẫn nênsử dụng tròng kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ sức khỏe mắt và giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và môi trường làm việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thị giác, gây chói, khó chịu, mỏi mắt, khô mắt và tăng nguy cơ các vấn đề về sức khỏe mắt khác.
Tròng kính chống ánh sáng xanh có thể giúp giảm tác động này bằng cách giảm lượng ánh sáng xanh có hại tiếp xúc với mắt. Điều này giúp cho mắt của bạn cảm thấy thoải mái hơn trong khi làm việc trước màn hình máy tính hoặc sử dụng điện thoại di động. Điều quan trọng là chọn mắt kính chống ánh sáng xanh có chất lượng để đảm bảo hiệu suất tốt nhất trong việc bảo vệ mắt của bạn.
Tròng kính chống ánh sáng xanh giúp bảo vệ sức khỏe thị lực tối ưu, ngay cả đối với người không cận thị. Bạn nên tới ngay Mắt Việt để đo mắt 12 bước theo tiêu chuẩn quốc tế, nhận tư vấn từ chuyên gia khúc xạ nhãn khoa của mắt Việt để chọn được mắt kính chống ánh sáng xanh tốt nhất cho mắt.
Xem thêm: Mắt kính chống ánh sáng xanh có thực sự hiệu quả như lời đồn?
